上海如何避免白癜风的反复?白癜风本身很容易反复。因此，患者恢复后，如果后期护理工作没有做好，白癜风就会反复。那么，如何避免白癜风的反复?

　　锻炼身体，增强免疫力

　　锻炼不仅可以增强您的免疫系统，还可以减轻精神压力。但需要指出的是，锻炼的方式有很多种。白癜风患者不宜剧烈运动和剧烈运动。选择温和的运动，例如慢跑和瑜伽。

　　均衡饮食，减少维生素C摄入量

　　水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，可以增强抗病能力，维持心血管健康，同时还能平衡营养，避免营养不良。但需要指出的是，应减少维生素C含量高的蔬菜和水果的摄入。维生素C会阻碍黑色素的生成，所以不利于白斑的恢复。

　　做好皮肤防晒措施

　　暴晒并不能促进黑色素的生长，反而会导致黑色素细胞死亡，从而导致黑色素流失更多，白斑扩散。因此，应采取防晒措施。可以在紫外线较弱的时候晒太阳，辅助黑色素的生成，避免暴晒。

　　保护皮肤免受外伤

　　外伤是导致白癜风发生的常见原因。但当白斑反复时，外伤可诱发同态反应，使白斑扩散。因此，一定要注意保护皮肤，避免外伤。

　　上海白癜风医院温馨提示：白癜风有反复性，所以在疾病恢复后，仍然需要做好护理，远离病因，预防白癜风的反复。如果白癜风还是反复了，要积极的治疗，反复的白癜风仍然是可以治疗的。